z filmu

[...] o ich pracy i przypadkach, a film wydaje się takim samym zbiorem przypadkowych scen. Albo po prostu ja wiedząc jakie jest źródło danych podświadomie nie mogłem odnaleźć filmu jako spójnej całości %-). Jako ciekawostkę mogę dodać, że jest kilka wątków "kulturystycznych" gdyż jedną z głównych postaci gra dobry dzik :-D. Niestety po raz kolejny [...]

Furia miło coś takiego przeczytać :-D Szkoda, że nie wrzuciłaś filmu z podciągania, ale wiesz - masz jeszcze czas ;-D Ostatecznie poczekam na filmiki do końca dnia :-D Na chwile obecną chyba każdy juz swoje próby wrzucił. Tylko Nadinka jeszcze się nie odezwała. Kabo proszę o uwzględnienie wyników Ojana - 18 pompek i 107 brzuszków, a także Szajby - [...]

wiekszy ciezar przy wyciskaniu wieksza wixa w poniedzialkowym treningu liczy sie jak najwiecej wycisnac a na technike troche przymruża sie oko. Z rozpietek nie ma filmu . Kiedys krecilem w dzienniku jeszcze . tez bylo cos kolo 17-20kg juz nie pamietam . TO bylo nawet nawet. Nie pakuje na takie cwiczenia jak rozpietki jakichs kosmicznych ciezarow [...]

[...] 3x27,5 kg 25/30/32,5x8 Przysiad 5x5: 20/40/60/65/67,5x5s + 30kg x151p https://youtu.be/xLXcsjRFvXo https://youtu.be/W_askorReRs https://youtu.be/spL51Hp6JKM I kawałek filmu z wyzwania: https://youtu.be/7K42zJ7sdGM Zaczęłam nagrywać, ale w trakcie okazało sie, że zabrakło miejsca na telefonie :-( wiec tylko kawałek filmu mi sie nagrał... [...]

[...] Przysiad 150kg x5: http://www.youtube.com/watch?v=68DjtMwuBAI Przysiad 160kg x3- niestety nie udało się x5 A no i zapomniałem wyłączyć nagrywanie filmu więc trochę dłuższy ale nie musicie oglądać http://www.youtube.com/watch?v=uKAB8Cv1lCs Wiosłowanie półsztangą 80kg x5: http://www.youtube.com/watch?v=UKQEcVaaoT4 [...]

[...] Muszę przyznać, że film pozytywnie mnie zaskoczył, nie dało się nudzić ani przez sekundę. Wiadomo, że nie jest to film z nie wiadomo jak głęboką fabułą, chociaż i z takiego filmu można coś wynieść, znaleźć jakieś smaczki itd. Ogólnie film na duży plus ;-) /SFD/Images/2016/4/13/0df1b13d61eb4110bd62223ef60c9079.jpg Rozpiska: [...]

[...] ile bialka i weglowodanow dziennie zjadaja.Przeciez bylaby to straszna nuda!Arnold sam zaproponowal wiele scen i miedzy innymi dzieki temu stal sie niekwestionowana gwiazda filmu, choc inni jego bohaterowi tez mieli cos do powiedzenia.Na przyklad nie wiem czy pamietacie jak na zawodach Ken Waller schowal Katzowi koszulke zeby wten sposob oslabic [...]

https://www.youtube.com/watch?v=NFSncy-PVTM tu jest klasyk z 14.12 który szedł gładko, teraz jest jeszcze "gładziej" i łatwo. Uznałam, że nagrywanie filmu z 80kg jest zbędne @@-)

[...] + 20kg x 10 // Wspięcia na łydkach 195 + 75 kg x 15) +2,5 kg // + 25 kg Pierwsza seria się źle nagrała, bo nie pokasowałem wszystkiego i było miejsca tylko na 20 sekund filmu. http://www.youtube.com/watch?v=YoMsCIwzrHE&feature=youtu.be W przysiadzie nogi przestają mi się schodzić do środka, bo od początku cyklu (to jest na 60 kg) starałem [...]

[...] Przysiad 65 (3 zatrzymania) x 100 -> 95 x 100 Podciągania cc x 100 Zdjęć nie wrzucam, bo nie mam ochoty latać w samych gaciach; zresztą niewiele się zmieniło od ostatniego filmu. NOWE PLANY Dzisiaj i jutro wolne- chcę odespać, od poniedziałku wracamy do starego trybu funkcjonowania. 1-2 tygodnie roztrenowania, potem REDU/REKOMP- nie wycinka, a [...]

[...] to widać, więc mogłem się wstrzymać z kręceniem, ale cóż. Filmik niekorzystny, ale daje to zawsze jakiś obraz sytuacji: na dole załączam 2 zdjęcia wycięte z poprzedniego filmu (wszystkie światła odpalone, ale serio mi pociemnia aparat). j**nąć naprawdę korzystne focie nie jest problemem, ale to jest form sportowe a nie fejsbuk... Od dzisiaj [...]

[...] że widzi potencjał na 100 i żebym leciał 90. Trenerka na początku chciała, żebym leciał 87/88, ale postanowiła, że w piątek/poniedziałek spróbujemy wyrwać 90. Nie mam filmu, ale postaram się nagrać przynajmniej podejście pod 90. Pod 85 nie podchodziłem, ale po wyrywaniu 80 dwójkami to było już w moim zasięgu. Tak jak mówiłem, weszło za [...]

[...] - dzięki, postaram się poprawić jakość wykonania tych ćwiczeń TrakaShi - ciesz się że tylko 10dni bo ja przeciągam cyklona do 50dni kasteta - tam jest błąd w podpisie do filmu, to ćwiczenie oczywiście jest na triceps pilot_011 - unoszenie sztangi wzdłuż tułowia robię od początku mojej przygody z siłownią i nigdy na to ćwiczenie ani też z jego [...]

[...] z tym. Popieprzyłem ilość powt 4. Gwóźdź programu - setka Ambitnie założyłem 40 kg i po 40 powt wiedziałem że lekko nie będzie. Ostatnie trzy zrywy to walka o powietrze, kilka końcowych powt praktycznie bez filmu. Lało się ze mnie jakbym kubeł wody przyjął. Czas trwania treningu - 35 minut Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-11-10 22:01:59

a ja sie zgadzam z kwachor, ale filmu Twojego nie widzialem, ale sie domyslam jak to wygladalo. Dlaczego uwazasz, ze podkladki to bzdura? Zakladanie sztangi na kaptur tez ulatwi sprawe (+podkladki/buty ciezarowe). OSC bedzie w "polu" plaszczyzny podparcia przy prawie pionowo ustawionym tułowiu...ale wtedy trzeba miec mocne [...]

[...] bolid a tu taka sytuacja. Skoda, szkoda, szkoda. Oby jak najszybciej wrócił za kireownicę F1 tego Mu, sobie i wszystkim Polskim fanom F1 życzę. Tak na marginesie wracając do filmu z tego posta: "Tutaj wywiad z młodym Robertem...jeśli ktoś jeszcze nie widział" - to chciałbym zobaczyć ten wyścig 14-to letniego Roberta z Hołowczycem. [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=H0mdTU_T1L8 Fotek z papu nie ma bo wlasnie jem cycka z grilla makaron warzywa a film wrzucalem predzej rano dzisiaj 3k cm3 przed treningiem 1,5porcji NE sory za jakosc w ostatniej czesci filmu ale chyba cząsteczki magnezji byly w powietrzu i tak wyszlo Pozdro Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-05-07 19:04:57

26.05.2009 .r Na dzień matki kup kwiatki Deadlift day MC >> prepare for rekord 80x12 100x6 120x4 140x2 160x1 180x1 205x1 215x1 REKORD Yates Row 80x12 90x12 100x10 115x8 Uginanie z hantlem w oparciu o ławke 17 x 12 22 x 10 26 x 8 31kg x Lewa 5 Prawa 6 Uginanie ramion ze sztangą stojąc 40kg x 12 40kg x 12 40kg x 12 Filmu z mc nie [...]

Viki - dużo prawdy w tym co piszesz. A teraz podzielę się swoimi refleksjami. Teraz po kilku dniach od oglądnięcia filmu stwierdzam, że poddaliśmy się trochę wpływowi wpisu mastiego uprzedzającego edycję filmu i odbieraliśmy go pod jego mimowolną sugestią. Była to opowieść o byłej mistrzyni kulturystyki, jej drodze sportowej ze wspomnieniami jej [...]

yarek: ja wole ścieżke dżwiękową do matrixa 2 <this is a new shit> albo tainted love jaki jest tytuł filmu z arnim ściągne se ??? mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977